ストレスをあまり感じずに月30〜100万を得られる2つのポイント

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おはようございます。
小田純也(おだじゅんや)です。

今日は

ストレスをあまり感じずに月30〜100万を達成する方法

についてお伝えします。

自分の人生をよりよくしたり、自分のビジネスをもっと、よくしたいと思って

セミナーに参加したり
勉強会に参加したり
を読んだり

場合によっては
高額塾、スクール、講座
コンサルなどを受講したことが
あると思うんですね。

で、、、1日・2日など
瞬発的にだけであれば
やれると思うんですが

日が経っていくと…

「あの勢いはどこに行ったの?」

というぐらい、失速し…

最後は
何もやらなくなってしまった…

といった、
そんな経験ってありませんか?

 

もちろん、僕も何度もこの経験はありますよ!!

 

もしかしたら、今
このブログを見ている時も
そのような状態なのかもしれませんね笑

 

ただ、最近の行動を振り返ってみたら

・このメルマガは4年継続し
(メルマガ発行歴で言ったら約7年)

・YouTube動画も一般公開動画で
 400本以上挙げていた。
(限定動画入れたら1,000本超

など、毎日動画のアップや
毎日発行はできていませんが
「継続」という意味では
できているんじゃないかなと。

 

では、何故継続することが
できたのかと思いますか?

 

と言いますと。。。

 

ズバリ!!

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
どうしたら継続できるように
なるのかな?
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

を考えていたからなんですね。

で、継続するためには
2つの要素が重要だと
思っていますので
それを順番にお伝えしていきます。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
1.無理ない範囲でやること
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

人間って過度な負荷だと
感じることって、防衛する力が
働いて、やめようとするんですね。

で、急な負荷をかけると
やめたくなる感じがあったので
最初、緩めにやっていました。

この「緩めにやる」というのが
負荷をかける上ではとても重要なことです。

これは
「筋トレ」をイメージすると
分かりやすいかもしれませんが

普段、運動していない人もしくは
運動に慣れていない人が
急激な負荷をかけると
怪我のリスクを高めますよね?

だから、多少負荷はかかれど
まずは、長くやれそうな負荷に
留めておくのがポイントです。

これは、以前動画で挙げましたが
「超回復理論(4分52秒)」を参考にしてください!

もちろん、「勢い」があるうちは
その時に一気にやることも大事です。

ですが、それは
いつまでも続かないことを
理解しておいた方が良いでしょう。

だって、全力疾走で
ずっと走れますか?って言ったら
走れないですよね?

また、スーパーマリオが
分からない人には
全く意味不明だと思いますが

スターをとったマリオは
一時的にのみ「無敵モード」で
実際は短期的なものじゃないですか?

だから、全力でやるって
「期限付き」ものなんですよね。

セルフイメージが低い人が
これを理解していないと

なんで自分はこんなにも
飽き性なんだ。長続きしないんだ

とショックを
受けてしまうかもしれませんが

全力疾走の例えで言えば
ドーピングのようなものですから
短期的効果しか望めないってことなんですよ。

だから、負荷になれるまで
緩くからスタートするのが、
継続する秘訣なんじゃないかなと
思いますよ^^/

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2.強み・得意にフォーカスする
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自分の強みや得意を
ちゃんと理解していますか?

例えば、小田の場合は

・人に何かを教えること
・メソッドを体系化すること
・ロジカルに現象を説明すること

これは得意であり
強みだと思っています。

ですが、苦手なこととしては

・片付けができない
・人ごみが多いところは無理
・手先が不器用
・絵が超下手くそ
・工作が苦手

なんですね笑

ですので、
「人に何かを教える分野」に
おいては輝けるタイプなのですが

絵を書かせたり
工作を作るなど
何かを作らせるものに関しては
完全に苦手です。

そして、間違いなく
幼稚園児の方が上手いんですよね。

で、何が言いたいかって言うと
苦手なことをやるのは
ストレスだってことですし

「これを頑張って何になるの?」

と、先が見えていないと
(もしくはイメージができていないと)
その物事を「やらない」と
結論づけてしまうんですね。

何故なら
頑張る動機が見えていないと
やる気が起きないタイプだからです。

同じ人間(小田)でも

やる気になることは
とことんやれるのに

やる気にならないことは
とことん消極的かつ行動しなくなるのは
不思議な感じじゃないですか?

つまり、継続をする上では
「自分を知っておくこと」は
実はめちゃくちゃ重要な要素なんですよ。

だから、もしかしたら
継続できない人というのは

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
自分の強みや魅力を
理解できていないだけ
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なのかもしれませんので
必要以上に責めないように
してくださいね^^/

以上、まとめます。

ストレスをあまり感じずに
月30〜100万を達成したいならば

1.無理ない範囲でやってみる
2.強み・得意にフォーカスする

この2つを意識してみてくださいね^^

それでは、また^^/

 

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